Wie wird im Mentalcoaching gearbeitet?

Mentalcoaching basiert auf Erkenntnissen der Verhaltens- und Tiefenpsychologie, der analytischen Psychologie sowie der modernen Gehirnforschung.
Es handelt sich um eine wissenschaftlich anerkannte und wirksame Methode, die den Ursprung im Leistungssport hat. Es wird ganzheitlich auf allen 3 Ebenen, sowohl kognitiv, emotional, als auch energetisch gearbeitet.
Der Coachingprozess ist ziel- und zukunftsorientiert ausgerichtet. Der Kunde wird in einem zeitlich begrenzten Veränderungs- und Entwicklungszeitraum begleitet, um sein definiertes Ziel zu erreichen.

Wie kann es mir helfen?

Es hilft Dir dabei, Dich selbst besser zu verstehen, wieder mehr Kontakt zu Deinen eigenen Wünschen und Zielen zu bekommen, fehlende Ressourcen zu aktivieren, Deine eigenen Bedürfnisse wieder mehr wahrzunehmen und zu leben, Angstblockaden zu lösen, Abgrenzungstechniken zu erlernen, Deine Potenziale zu erkennen, Deine Resilienz zu stärken, Dich im eigenen Körper wohlzufühlen, achtsamer und glücklicher zu leben und generell mehr Selbstwirksamkeit in Deinem Leben zu erlangen.